年金からの所得税の源泉徴収について
日本年金機構より 年金からの所得税の源泉徴収について 日本年金機構からのお知らせを添付いたします。 日本年金機構からは、所得税等を源泉徴収した上で年金をお支払いしていますが、その源泉徴収税額を算定するために、扶養親族等申...
鳴門市へのクルマ旅がおトクになるキャンペーンを開催
― 高速道路を活用した観光需要創出キャンペーン 「鳴門を満喫！なるとくドライブキャンペーン」 ― 徳島県鳴門市（鳴門市撫養町、市長：泉 理彦）と、NEXCO西日本四国支社（高松市朝日町、支社長：松本 浩志）は、高速道路を...
山陽自動車道 河内IC 出入口夜間閉鎖を実施
1．夜間閉鎖箇所および日時 山陽自動車道 河内IC 出入口 令和4年10月3日（月曜）夜 から 10月22日（土曜）朝まで ※荒天の場合は順延します。 土日祝を除く 各日20時 から 翌朝6時 まで（10時間） 計14夜...
運転者の心得 解答
１．〇 ２．〇 ３．〇 ４．× エアバッグは時速30㎞以上の速度で、コンクリートなどの固いものに衝突した時に作動します。 車にエアバッグがついていても、シートベルトをしていなければ効果は期待できません。 ５．〇 &nbs...
令和4年秋の全国交通安全運動の実施について
令和4年9月21日（水曜）から30日（金曜）までの10日間、令和4年秋の全国交通安全運動が実施されます。また9月30日（金曜）は「交通事故死ゼロを目指す日」です。NEXCO西日本では、秋の全国交通安全運動期間にあわせて、...
昨年大好評の「Go To IYOキャンペーン」を今年も実施します！
このキャンペーンは、 「旅っチャ 伊予ええくじ」 「ETC de おいでんか！なかやま券」 「伊予じまんデジタル de スタンプラリー」の3つのイベントから構成され、高速道路を利用して伊予市に行くと、伊予市のグルメ、観光...
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運転者の心得 問題
次の５問 正誤お答えください！ １．運転者の心理状態や健康状態状態は運転に影響し、交通事故の原因になることがある。 ２．幼児を乗せて運転するときは、発育の程度に応じた形状のチャイルドシートをその幼児に使用しなければならな...
チャイルドシートの使用
チャイルドシートは、交通事故の被害を大幅に減らすだけでなく、幼児が運転の邪魔をすることを防ぐ効果があります。特に幼児（６歳未満）を乗せて自動車を運転するときは、発育の程度に応じてチャイルドシートの形状を変更しなければなり...
マンションや家でできる有酸素運動-11-
ドローイング 腹部全体をコルセットのように覆っている筋肉・腹横筋を鍛えます。 1. お腹に空気をため込む意識で、息を大きく吸う 2. 姿勢は常にまっすぐにし、力まないようにする 3. 限界まで吸ったら、息を止めて一時キー...
マンションや家でできる有酸素運動-10-
クランチ 腹直筋の上部を鍛えます。初心者は上まで起きあがることよりも、反動を使わずに行うことを意識しましょう。 1. 仰向けに横になり、膝を軽く曲げる 2. 両手を頭の後ろへセットする 3. お腹を意識して上半身を丸める...