新型コロナウイルス感染症の現在の状況と厚生労働省の対応について（令和４年８月９日版）
令和４年８月９日現在の新型コロナウイルス感染症に関する状況及び厚生労働省の対応についてお知らせします。 国内での新型コロナウイルス感染症の感染者は14,421,539例、死亡者は33,825名となりました。 また、入院治...
新型コロナウイルス感染症 予防接種証明書（接種証明書）について
接種証明書（電子版）を申請される方へ 令和３年12月20日から二次元コード付き接種証明書（電子版）の発行が可能なスマートフォン上の専用アプリを公開しています。接種証明書（電子版）の取得にはマイナンバーカードが必要です。詳...
マンションや家でできる有酸素運動-9-
腕立て伏せ（プッシュアップ） 腕を鍛えると思われがちな腕立て伏せですが、胸を鍛える代表的なエクササイズでもあります。 ▲脇を締めたまま肘を曲げ、胸が手に触れる程度の位置まで下ろす。 筋力に自信がない人や女性は、机を使った...